こんにちは！ぼっちです。
渡韓整形の持ち物、迷いませんか？
言葉が分からない異国での買い物ってハードルが高いですよね。
韓国で見つけるのが難しそうなものは日本から持っていくのがオススメです。
2022年の年末に韓国で輪郭整形をした際の持ち物をまとめてみました！
輪郭整形を経験済みの方に色々とTwitterでアドバイスをいただきながら準備し（大感謝）、ダウンタイムは一度も困ることなく快適に過ごせたので、こちらの記事に残しておきたいと思います。
この記事はこんな方にオススメ！
- 韓国での輪郭整形を検討している方
- 韓国で輪郭整形を受ける予定の方
お役に立てれば幸いです〜
持ち物リストまとめ
とにかくリストを見たい！という方は詳細情報を省いたこちらをご覧ください。
パスポート
必需品ですね。
パスポート残存有効期限、入国時３ヶ月以上有効なパスポートが必要です。
パスポートの有効期限は要チェックです！
simカード
韓国でスマホでインターネットを使えるようにするためのものです！
もちろんポケットwifiでも問題ないですが、荷物になることや充電の煩わしさを考えるとsimカードがオススメです。
simカードは、今入っているものと差し替えるだけなので楽ですよ〜
韓国滞在中は、地図アプリを使って地下鉄に乗ったり、お店を検索することが多いので準備しておきましょう。
お手持ちのスマホがsimロック解除されてるか要確認です。
クレジットカード
あると便利です！
韓国のカフェはタッチパネルで注文と決済ができるお店が多く、タッチパネルはクレジットカードのみの対応のことが多いので、最低一枚は用意あると良いと思います。
クレジットカードに抵抗がある方はVISAプリペイドカードなどでも良いと思います。
韓国はカード社会なので、現金支払いは嫌な顔をされる可能性があります。
ただし、普通にクレジットカード決済をすると為替手数料というものが取られてしまうので、工夫が必要です！大きな額を使う方はこちらを参考にしてください。
海外用キャッシュカード or 現金
韓国はカード社会とはいえ現金が必要な場面もあります。
地下鉄のICカードは現金チャージですし、激安な服屋さんなどは現金オンリーです。
カードを持っている場合でも1万円分程度の現地通貨は持っておきましょう。
空港で両替するよりは、日本の大黒屋や新宿の両替所の方がレートが良いですよ。暇な時に両替しておくのがオススメです。
海外用キャッシュカードをお持ちの方はそちらでも大丈夫ですが、念のため現金で日本円は持っておくと良いと思います。
ちなみに私は、韓国ウォン5万円分、日本円10万円分を持って行きました。
変換プラグ
韓国のコンセントは、Cタイプ、電圧は220V、周波数は60Hzです。
つまり、日本とはコンセントの形状も電圧も違います。
コンセントの形状については変換プラグが必要です。
こちらは現地で探すのは難しいので、持って行くことを強くオススメします！
電圧については、日本専用の電子機器を使う場合は電圧機が必要です。
ただし、最近の電子機器はほとんどが全世界対応になっておりそのまま使える場合が多いです。
メガネ
手術の時はコンタクトは外さなければならないので、手術当日はメガネで病院に向かうのがオススメです。
持って行くのを忘れないようにしましょう。
私は忘れて現地で買いました、、、
↓ここ、安くて早くて良かったです。
化粧品
スキンケアは現地調達もできますが、数日分は持って行った方が良いかなと思います。
着いた日はバタバタしていて、買い物に行く余裕がないかもしれません。
ちなみにメイク用品は私は一切使わなかったです笑
下着、服
とにかく楽な服と下着がオススメです！
たくさんは要らないと思います。服は最低限にして、足りなくなったら現地調達で良いと思います。
顔が腫れるので、首元ゆったりめのものや、前あきの服が脱ぎ着しやすくオススメです。
江南地下街に安い服屋さんが無限にあります。（男性は少なめかな〜）
延長コード
韓国のホテルでは枕元にコンセントの差し口がない場合があります。
一つ持っておくととても便利です。
韓国のダイソー等でも買うことができますよ！
生理用品
日本のものの方が高品質なので、荷物に余裕があれば持って行くことをオススメします。
衛生用品は全体的に日本のものの方が、安くて品質が高い印象です。
ハサミ
傷跡テープを切ったりと意外と使います。小さいもので良いので持っておくと良いですよ。
現地のダイソー等でももちろん買えますが、使いたい時に手元にあった方がストレスない気がします！
マルチビタミンサプリ
※サプリは医師に相談の上服用してください。
術後はうまく噛めないこともあり、栄養不足になりがちなので飲んでいました。
傷の修復に効果があるとされている亜鉛や、腫れを軽減するカリウムが含まれているものがオススメです！
ビタミンB12サプリ
※サプリは医師に相談の上服用してください。
神経麻痺の予防として飲んでいました。
痺れや痛みなど末梢神経障害の治療に使われることが多い薬で、「メチコバール」というビタミンB12の一種です。
骨切り後の後遺症として圧倒的に多いのが神経麻痺と聞き、毎日飲むようにしていました。
トラネキサム酸サプリ
※サプリは医師に相談の上服用してください。
炎症を抑える成分です。
全身麻酔後の喉の痛みの回復のために持って行きました。
鉄分サプリ
※サプリは医師に相談の上服用してください。
手術で大量に出血するため、貧血対策として持って行きました。
五苓散
※サプリは医師に相談の上服用してください。
術後のむくみ対策に持って行きました。体の余分な水分を体の外に出す働きがあるとのことです。
メラトニンサプリ
※サプリは医師に相談の上服用してください。
睡眠サプリです。術後に眠れない日に飲んでいました。
トローチ
全身麻酔後の喉の痛み軽減のためです。
経口補水液の粉
これは個人的マストハブです！！
手術前日から飲んでおくことで、全身麻酔から覚めた時の気持ち悪さを軽減すると言われています。
経口補水液は水分だけでなく体内の電解質バランスを整えるので、脱水を予防できます。術中に脱水状態になると、麻酔から覚めた時に体内の麻酔の濃度が高くなり副作用が出やすいそうです。術前から経口補水液を飲んでおくことで、脱水状態になるのを防ごうという原理のようです。
私も手術前日の絶食の時間までに500ml x 2を飲みました。そのおかげか？全身麻酔後の吐き気などは一切ありませんでした。
こちら溶けやすくて使いやすかったです。
OS-1ゼリー
全身麻酔後に嘔吐してしまうこともあると聞き、その場合の食事として準備していました。
（が、元気だったのでジュース代わりに飲みました）
意外と飲みやすい味です！念のため持って行っておくと良いかもしれません。
ゼリー飲料
美味しくて栄養も取れるのでとても重宝しました。
「吸う」のは難しいので、手で押し出して食べる感じです。
個人的には森永のinゼリーが、食べやすくて味もよくお気に入りでした。
↓良かったら参考にしてください！
お粥パウチ
DT3日までは普通のお米ですら硬くて食べられなかったので、お粥生活です。
韓国でも手に入るのですが、高いのと味付けが韓国風のものが多いため持って行くのがオススメです！
韓国のコンビニでは¥400ほどでした。日本の¥100〜200のものを持って行きました。
介護食
お粥とゼリーだけではあまりにも味気なく、介護食が非常に重宝しました。
キューピーのやさしい献立が美味しいです！離乳食も食べられるのですが、大人にとっては味が無く美味しくないので介護食の方がいいです！
とはいえDT３日を過ぎた頃からドロドロしたもの全般に飽きてきたので、必要最低限の量で良いと思います。
レンジ対応スープ
お粥や介護食、inゼリーは美味しいんですけど「病人の味」なんですよね….
それがすごく嫌になってきてしまい…。
でもこの商品は味がしっかり濃くて美味しかったです！また、容器ごとレンチン出来るので洗い物が無くて楽でした。
プロテイン
術後の回復のためにタンパク質をたくさん摂るように病院で言われると思います。
韓国ではコンビニやカフェでも気軽にプロテインを買えるのですが、結構高いです。
節約したい方は持っていくと良いと思います！
プロテインはビタミンなどの栄養も入っていることが多いので、ダウンタイム中の栄養不足解消にもオススメです！私はプロテインが苦手なので唯一ギリ大丈夫なアクアザバスを持って行きました。
レンジ対応スープマグ
レンジ対応のスープマグ（プラスチック製）のものを持って行きました。
ちょっと暖かいものを飲みたい時や、スープを飲みたい時に便利です。
100均ので十分です。
使い捨てスプーン
DT５日目くらいまでは本当に口が開かないので小さいスプーンが重宝します。
ダイソーのマドラースプーンが柄が長くて先が小さくてとっても使いやすかったです。
レンジ対応紙皿
レンチン可能な使い捨て紙皿！
本当にこれは重宝しました。ダイソーで買えます！
洗い物しなくて良いのが本当に楽！！
紙コップ
こちらもあると便利です。
というのも術後は本当に口が開かないので、紙コップのふちを折って流し込むように飲み物を飲んでいました。
アイスノンベルト
術後は患部をよく冷やすように病院に言われると思います。
アイスノンベルトは帯状になっていてフェイスラインを冷やすのにちょうど良かったです！
中国製の安いものは中身が飛び出して大惨事になったのでちゃんとしたものがオススメです。
病院でアイスパックがもらえる場合もあるので事前に確認すると良いと思います。
冷えピタ
術後に顔が火照る時があり、その時に貼るととっても気持ち良かったです。
実際の冷却機能はないそうなので、冷やしたい時はアイスパックをしっかり使ってください。
あくまでも癒しgoodsです！
圧着バンド替え
毎日長時間つけるので、洗いたくなる時が来ると思います。
洗い替えとして一つあると良いと思います。
アマゾンなどで買えます！
鏡
ダウンタイム中は口元が麻痺しているので、鏡を見ながら食べていました。
100均のでいいのでひとつあると便利です！
ドライシャンプー
１週間ほどは顔を濡らしてはいけないのでドライシャンプーでしのごうと思い持って行きました。
私は美容室でシャンプーをしてもらっていたので使うことはなかったのですが、美容室が遠かったり、行く勇気がない方は持っていくと良いと思います。
江南の激安シャンプーオススメですよ〜
拭き取り化粧水
ダウンタイム中、顔を濡らしてはいけないので顔が洗えないんですよね…
拭き取り化粧水でこまめに顔を拭いてニキビ予防していました。
肌が敏感になっている時期なので、安全な日本製のものを持って行くのがオススメです！
使い捨てショーツ
ダウンタイム中は寝不足だしカロリー不足だしで何をするにも億劫になります。
こまめに洗濯するのが面倒だったので使い捨てショーツはとても重宝しました。
100均で買えます。
これをきっかけに使い捨てショーツの便利さに気づき、旅行の時などよく使っています笑
小さい歯ブラシ
とにかく口が開かないので普通のサイズの歯ブラシだと厳しいです。
クリニカの極薄ヘッド歯ブラシはとても使いやすかったです。
ネックピロー
これはマストです。
頭を高くして寝るように言われるので、ネックピローで首を固定すると寝やすいです！
おわりに
以上、輪郭２点の持ち物を書いて見ました！
参考になれば嬉しいです。
ぼっち
コメント